Segundo Bob Proctor, dominar a mente envolve entender como ela funciona e usar conscientemente suas faculdades superiores para direcionar seus pensamentos, emoções e ações rumo aos objetivos desejados. Para vencer as crenças limitantes, aqui estão os principais pontos ensinados por ele:
Compreender a diferença entre a mente consciente e subconsciente
Mente Consciente: É a parte lógica e racional da mente, responsável por analisar, escolher e criar pensamentos. Ela é o “guardião” do subconsciente. Mente Subconsciente: É a parte emocional e automática. Ela aceita tudo que você alimenta repetidamente, seja positivo ou negativo, e influencia fortemente seu comportamento e resultados.
Domínio: Para dominar a mente, você precisa vigiar o que entra na mente subconsciente, selecionando pensamentos e crenças que apoiem seus objetivos.
O que acontece é que na nossa infância e adolescência fomos influenciados a pensar o que os nossos pais, professores, amigos, avós e até mesmo filmes e programas de televisão queriam. Nossa mente jovem e sem maturidade, não filtrava muito bem o que entrava no subconsciente. Mas, agora você adulto e lucido, tem total capacidade de se desvincular dessas crenças limitante e filtrar o que te pode te fazer bem ou não.
Que tal parar de seguir aquelas paginas de fofocas e/ ou noticias sensacionalistas, que em sua maioria são negativas? Que tal tirar músicas depressivas e tristes da sua playlist do spotify e adicionar musicas energizantes e felizes? Que tal parar de assistir vídeos de true crime, novelas dramáticas e séries/filmes de dor e sofrimento? Comece a assistir conteúdos agregadores e positivos.
Como usar as faculdades superiores da mente
Bob Proctor ensina que temos seis faculdades mentais superiores que nos diferenciam como seres humanos e que, ao desenvolvê-las, podemos tomar o controle da nossa vida e vencer as crenças limitantes:
- Imaginação: Use para visualizar o que deseja alcançar, criando uma imagem mental clara e detalhada do seu objetivo.
- Razão: Questione e desafie crenças limitantes. Pergunte a si mesmo: “Isso realmente faz sentido ou é apenas um condicionamento?”
- Memória: Foque em lembrar momentos de sucesso, não em falhas. Alimente sua mente com memórias positivas.
- Percepção: Mude a maneira como enxerga os desafios. Encare problemas como oportunidades de crescimento.
- Intuição: Aprenda a ouvir sua “voz interior” e confiar nas orientações que surgem de dentro.
- Vontade: Fortaleça sua capacidade de foco e determinação. Concentre-se em seus objetivos, ignorando distrações.
Substituir paradigmas (crenças limitantes)
- Paradigmas (crenças limitantes) são conjuntos de hábitos mentais que controlam suas ações e resultados.
- Para mudar crenças limitantes, Bob ensina a substituir os pensamentos negativos por afirmações positivas e consistentes. Por exemplo:
- Crença limitante: “Eu não sou capaz de alcançar isso.”
- Nova crença: “Eu sou perfeitamente capaz e merecedora do sucesso.”
4. Praticar a visualização
- Imagine seu objetivo já realizado, como se você já estivesse vivendo essa realidade.
- Faça isso com emoção, conectando-se profundamente ao sentimento de realização. Isso “programa” o subconsciente para agir em alinhamento com sua visão.
5. Persistir no desenvolvimento da mente
- Bob Proctor enfatiza que dominar a mente é um processo contínuo. Requer prática diária, consistência e paciência.
- Ele recomenda:
- Ler livros inspiradores e assistir a conteúdos que fortaleçam sua mentalidade.
- Escrever seus objetivos e reafirmá-los diariamente.
- Estar consciente de seus pensamentos e redirecionar os negativos.
6. Praticar a Lei da Atração
- Alinhe seus pensamentos, sentimentos e ações para atrair aquilo que deseja. Ele ensina que o que você foca cresce.
- Cultive gratidão por tudo que você já tem e por tudo que está por vir.
Resumo:
Dominar a mente, segundo Bob Proctor, é sobre:
- Controlar o que entra no subconsciente.
- Desenvolver as faculdades mentais superiores.
- Substituir paradigmas limitantes por crenças fortalecedoras.
- Persistir no autodesenvolvimento e na visualização de objetivos.
Com essas práticas, você pode direcionar sua mente para alcançar qualquer coisa que deseje!
