Luiz Gasparetto, conhecido por sua abordagem holística, nos apresenta uma visão aprofundada sobre os corpos que nos constituem. Ele explica que somos mais do que matéria física; somos seres multidimensionais, formados por camadas que interagem entre si para criar a experiência de vida que conhecemos. Gasparetto aborda esse tema em seu box de livro “Metafisica da saúde” Vamos detalhar cada um desses corpos.
Manifestação dos corpos que nos compõem. Gasparetto explica.
Gasparetto nos convida a cuidar de cada um desses corpos, reconhecendo sua interdependência. Ao harmonizá-los, alcançamos um estado de plenitude e bem-estar. A jornada para equilibrar esses corpos é um caminho de autoconhecimento e conexão com nosso verdadeiro eu.
1. Corpo Físico
O corpo físico é a parte visível e tangível de quem somos. Ele é formado pela matéria, pelos órgãos e sistemas biológicos que permitem nossa interação com o mundo material.
- Função: É o veículo que usamos para viver no plano terreno. É por meio dele que sentimos, nos locomovemos e interagimos.
- Cuidados: Alimentação saudável, exercícios físicos e descanso são essenciais para manter esse corpo em equilíbrio.
2. Corpo Emocional
O corpo emocional é o repositório de nossos sentimentos, emoções e memórias afetivas. É nele que guardamos as experiências que vivenciamos ao longo da vida.
- Função: Influenciar nosso bem-estar e a forma como nos relacionamos com o mundo. Emoções reprimidas ou não resolvidas podem gerar bloqueios nesse corpo.
- Cuidados: Práticas como meditação, terapia e atividades que trazem alegria ajudam a equilibrar as emoções.
3. Corpo Mental
O corpo mental é onde residem nossos pensamentos, ideias, crenças e padrões de raciocínio. Ele é o responsável por nossa capacidade de análise, planejamento e aprendizado.
- Função: Direcionar nossas ações e escolhas por meio da mente racional e subconsciente.
- Cuidados: Alimentar a mente com pensamentos positivos, aprender constantemente e evitar padrões mentais destrutivos promovem a saúde desse corpo.
4. Corpo Espiritual
O corpo espiritual é a nossa essência, a conexão direta com a energia universal e o propósito maior. Ele nos liga ao plano espiritual, à intuição e à sabedoria interior.
- Função: Proporcionar significado à nossa existência e nos conectar a algo maior que nós mesmos.
- Cuidados: Cultivar a espiritualidade por meio de práticas como oração, meditação, gratidão e conexão com o divino.
Como esses corpos se relacionam
Esses corpos não funcionam de maneira isolada; eles estão interligados. Desequilíbrios em um deles podem afetar os outros. Por exemplo, um problema emocional pode se manifestar no corpo físico como uma doença, ou um pensamento negativo persistente pode influenciar o corpo emocional, causando tristeza ou ansiedade.
Receita para Alinhar os Corpos que Nos Compõem Segundo Gasparetto
Segundo Luiz Gasparetto, somos formados por diferentes corpos que influenciam nossa experiência espiritual, mental e emocional. Vamos entender mais sobre isso? Gasparetto explicava que somos formados por corpos interligados: o corpo físico, emocional, mental e espiritual. O corpo físico é a matéria visível; o emocional guarda nossos sentimentos e emoções; o mental é onde residem nossos pensamentos e raciocínios; e o espiritual conecta-nos com o universo e nosso propósito maior. Essa visão holística nos ajuda a entender como cada um desses corpos afeta nossa vida.
Prepare o ambiente: Encontre um lugar calmo, com iluminação suave e um aroma relaxante, como lavanda.
Meditação guiada: Sente-se confortavelmente, feche os olhos e concentre-se na respiração. Visualize cada corpo:
O físico, imaginando uma luz dourada iluminando sua pele e seus músculos.
O emocional, visualizando uma névoa azul que acalma e limpa suas emoções.
O mental, com uma luz branca organizando seus pensamentos.
O espiritual, conectado a uma energia cósmica violeta.
Afirmações: Repita frases como “Eu alinho meu ser em harmonia” e “Eu estou em equilíbrio com o universo”.
Finalização: Agradeça mentalmente pelo equilíbrio alcançado.
Dica: Pratique esse exercício ao menos uma vez por semana para manter o alinhamento.
Finalizando: A Importância dos Corpos Segundo Gasparetto
Entender os corpos que nos compõem segundo Gasparetto nos permite viver de forma mais consciente e equilibrada. Ao cuidar de cada aspecto do nosso ser, promovemos uma vida mais plena e conectada com nosso propósito.
